Como Parar de beber Álcool em …

Como Parar de beber Álcool em …

Como Parar de beber Álcool em ...

Rápido Você PODE Querer Parar de Álcool parágrafo QUALQUÉR Número de Boas Razões. Se Você figado Certeza de that rápido Você é hum alcoólatra, rápido Você SABE Que Parar de fumar e A Única ESCOLHA that NÃO Leva uma prematura Uma morte. MESMO SE Você Não E viciado, rápido Você AINDA PODE ter Uma forte Motivação Para deixar o Álcool Para O Bem. Rápido Você PODE Manter hum foco Melhor na vida em Que Você Não bebe, rápido Você economiza Dinheiro Que rápido Você PODE Gastar em OUTRAS Coisas, e Você PODE Recuperar o ritmo Que normalmente seria perdido em Uma Névoa de Álcool.

comprometimento

Lembrar

QUANDO Você está em tentado a beber de novo, LEMBRE-se momentos em SUA vida when rápido Você se arrependeu de beber. Rápido Você PODE ter arruinado hum Relacionamento OU Simplesmente Perdeu a chance de Falar com Alguém Importante parágrafo rápido Você Porque OS Pensamentos coerentes afastou-se enquanto rápido Você estava com Aquela pessoa.

Plano

FAÇA Planos parágrafo Evitar beber. Se Você figado Álcool em Casa, se livrar DELE. Removedor Cartazes e Outros itens that Lembra-lo de beber. Se um SUA rota parágrafo OU do Trabalho lev rápido Você a Uma Passar Loja de Bebidas bar OU, Mudar a rota parágrafo Algo Mais Seguro. Anunciar ESTA Mudança para amigos e Familiares para quê rápido Você POSSA Obter o Apoio de Alguns Deles. Fazendo ISSO, rápido Você also vai Aprender Que Não Será Capaz de apóia-lo nsa, momentos dificeis. Plano Pará Evitar essas PESSOAS.

Visão

Imagine uma vida Que rápido Você Quer Conduzir sem Álcool. PoDE Ser hum estilo de vida com Mais Dinheiro OU COM Mais ritmo Para atingir Objetivos IMPORTANTES. Veja um Saudável version, sóbrio de Você em SUA Cabeça e Manter ESSA Visão em mente when Você está em tentado a beber Novamente.

Terapia de aversão

Imaginem Coisas repugnantes sempre that rápido Você PENSA de Álcool. Fingir Que o copo de cerveja ESTÁ Cheia de urina UO Que Alguém cuspir OU Colocar hum cigarro sem Vidro. extremo Soa, mas Se Você recebe com Sucesso atraves de hum locais Apertado IRA apreciar o Método.

má companhia

Cortar OS Laços com PESSOAS Que levam rápido Você para beber. ISSO PODE Ser doloroso, mas, se rápido Você é Sério Sobre Parar de Álcool, rápido Você Não Será Capaz de faze-lo na companhia de Pessoas Que NÃO tomam uma decisão SUA uma Serio. Você Não necessariamente dez that renunciar VER ESSES amigos. No entanto, rápido Você PODE limitar-se ter that uma Conversas Telefônicas POR Algum ritmo.

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